“얼굴 탄력 미쳤다, 이건 해야 돼!”
살 뺀다고 고생했는데, 거울 앞에서 깜짝 놀란 적 있죠?
“어… 잠깐만… 내 턱선 어디 갔어? 볼살 왜 없어…?”
살은 빠졌는데 얼굴이 축~ 처지면 안 되죠!
오늘은 살도 빼고, 얼굴 탄력도 챙기는 다이어트 꿀팁
아주 신나게 풀어볼게요.
각오되셨죠?
💜 속도 미쳤다? 피부도 놀란다!
한 주에 0.5~1kg 이면 충분해요.
더 빼려다 피부가 “야, 나 못 따라가!” 하고 파업합니다.
급하면 턱선 실종, 볼 꺼짐, 멘탈 붕괴까지 덤으로 따라와요.
살은 천천히, 피부는 귀엽게 챙기며 갑시다. 알았죠?
🥚 단백질은 피부의 치트키!
닭가슴살, 달걀, 연어, 두부—이건 피부에 주는 사랑이자 보너스예요.
비타민 C 가득한 딸기, 파프리카, 브로콜리까지 곁들이면
콜라겐 속에서 “와~ 이 집 관리 좀 하는데?” 소문 날걸요?
콜라겐 젤리 하나쯤은 가방에 쏙!
이제 필수템 인정?
💧 물, 보습, 마사지 = 피부 삼총사
하루 1.5~2리터 물만 챙겨도 피부 속에서 “오, 살아난다” 외칩니다.
샤워 후 보습제는 무조건! 무조건이야~!!
크림 바를 땐 “나 오늘 진짜 잘하고 있다~” 하면서 둥글게 둥글게 마사지.
이런 거, 해보면 괜히 기분 좋아지는 거 아시죠?
😄 얼굴 운동은 웃으면서 하면 꿀잼
입꼬리 올리기, 볼에 바람 넣기, 턱선 쓸어주기.
혼자 거울 보며 연습하다 웃음 터지는 건 덤이에요.
“내가 뭐 하나 싶다” 싶어도, 효과 진짜 있어요.
얼굴 운동은 귀엽게, 가볍게, 웃기게, 꾸준히!
👩🦳 꾸준함, 이게 진짜 레전드 스킬
욕심내다 3일 만에 넉다운 되는 건 이제 그만!
오늘은 물, 내일은 마사지, 모레는 단백질.
하나씩만 쌓아도 언젠가 거울 속 내 얼굴 보고
“헐 뭐야, 나 좀 예뻐졌는데..?” 감탄하게 됩니다.
꾸준함, 이거 은근히 중독됩니다.
얼굴 예쁘게 살 빼려면?
속도 천천히, 단백질·콜라겐 꽉, 물·보습·마사지로 피부 달래고, 얼굴 운동으로 마무리!
오늘부터 하나씩 해보세요. 거울 앞에서 깜짝 놀라는 내 모습, 상상만 해도 설레지 않나요?
거울 볼 때마다 심쿵하는 나, 상상만 해도 벌써 설렌다